急性腸胃炎病例飆 醫：門診8成都是 2水果助止瀉

有醫師發現，近來急性腸胃炎病患變多，不少患者出現又吐又拉的症狀。（示意圖，Shutterstock／達志）

連日低溫、日夜溫差大，不少人都生病了。胃腸肝膽科醫師張靖表示，最近急性腸胃炎有大幅上升的趨勢，以他的門診而言，「門診中10個裡有7、8個都是」，患者症狀多是又吐又拉；營養師高敏敏則提醒，腸胃炎期間只要掌握「好消化的清淡飲食」大原則，不一定只能吃粥，吃蘋果、香蕉，還有助於止瀉。

張靖在臉書「張靖醫師 減重專科。靖心靖力 守護胃腸」發文指出，近來門診急性腸胃炎病例明顯增多，10個病人裡，大約有7、8個都是急性腸胃炎患者，不過，在衆多又吐又拉的腸胃炎患者當中，也有患者是因腎結石卡住輸尿管，造成腎積水，出現腹痛、噁心、反胃的表現，提醒若如果有不適，仍應就醫釐清。

至於急性腸胃炎期間的飲食注意事項，高敏敏在粉專發文指出，只要掌握「好消化的清淡飲食」的大原則，在衡量自己腸道狀況下，不一定只能吃粥，可以吃以下4種食物，包括1.可止瀉的水果：蘋果、香蕉。2.水煮清湯類：蛋花湯、清湯、粥品。3.好消化的食物：蒸蛋、吐司、蘇打餅乾。4.減少粗纖維的蔬菜：可吃嫩葉蔬菜、大黃瓜、冬瓜。

高敏敏表示，在急性腸胃炎期間，禁止飲用高糖飲料，含糖飲品可能會影響滲透壓，讓拉肚子情況惡化，建議可以改爲無糖茶，當然能喝水是最棒的，其他不宜食用的食物，還有蛋糕、甜甜圈等甜食、辛辣刺激或油煎、油炸的食物，這些食物都會加重胃的負擔，削弱消化能力。