咳嗽吃錯水果更慘！醫列「3階段禁忌清單」：有痰別碰芒果

▲針對喉嚨痛、乾咳與咳嗽有痰症狀，醫師分享「水果禁忌清單」。（示意圖／記者趙於婷攝）

記者李佳蓉／綜合報導

感冒咳嗽時，許多長輩總會特別關心「有什麼水果不能吃？」對此，沐誠耳鼻喉科診所整理出咳嗽3階段的「水果禁忌名單」，其中喉嚨痛應避開檸檬、橘子；若是有痰的溼咳，連許多人愛吃的麝香葡萄也最好先忌口。此外，診所醫師也加碼點名「油炸類食物」，感冒時吃恐加劇咳嗽反應。

「沐誠耳鼻喉科診所」在粉專發文分享，診間最常被患者問到咳嗽時的水果禁忌，爲了方便民衆查詢，特別依據不同症狀給予避雷建議。不過診所也先打預防針強調，「個別體質跟病況還是不同，要依就診醫囑爲主。」

針對不同咳嗽症狀，診所醫師列出以下禁忌名單：

1. 喉嚨痛不能吃：檸檬、鳳梨、橘子因爲這類水果「含較多酸類，易刺激喉嚨」，吃了反而會加重不適感。

2. 乾咳不能吃：香蕉、西瓜、瓜類、水梨、椰子水這類水果「易刺激氣管收縮」，且上述含有檸檬酸的水果在此階段也要一併避免。

3. 溼咳有痰不能吃：芒果、葡萄（尤其麝香葡萄）、荔枝這類水果「糖分太高容易增加痰液」，反而會讓病情拖延。

感冒到底能吃什麼水果？診所醫師建議，民衆若想補充維生素，可以考慮吃蘋果、芭樂這類「比較不甜的水果」。

除了水果之外，不少人感冒時偷吃炸物，會發現咳嗽變得更嚴重。對此，診所醫師也進一步補充解釋，這是因爲油炸東西的過程會產生「丙烯醛（acrolein）」，這個物質會進一步引起咳嗽反應，呼籲民衆感冒期間還是儘量避開油炸食物，以免加重病情。