全台78万孩童有便秘 「顺畅3宝」解家长烦恼
▲中华民国儿童保健协会针对全台约有78万有便秘困扰的孩童提出「便便顺畅3法宝」，以多蔬菜、多叮咛及多好菌为原则。（图／取自美忍者官网）
中华民国儿童保健协会针对全台1,244个家庭做「儿童肠道问题调查」，将近4成受访家庭的孩子有便秘状况，若以这个比例换算至全台，估计有多达78万的4至12岁儿童都有这个困扰。儿童保健协会理事长邱南昌表示，每10位便秘孩童中，就有7位父母担心孩子因为便秘没胃口、肚子痛，进而影响发育过程。
「儿童肠道问题调查」邀请到1,244个家庭受访，其中有506个家庭的小孩调查出便秘情形，包含65%粪便太硬及蹲厕超过20分钟、56%有便意但出不来，还有13%最久超过40分钟，而每天都有排便的孩子只有12%。
针对家中孩童便秘问题，父母通常会从饮食方面着手改变，46%的家长会选择让孩子食用能增加肠胃机能的优酪乳等食品，77%的家长会让小孩多吃蔬菜水果，而高达80%以上则提醒要多喝水。
中华民国儿童保健协会也提出「便便顺畅3法宝」，包含每次摄取5份以上蔬果、叮咛孩子养成每日排便的习惯、均衡饮食加益生菌提升肠道机能，让家长不再担心孩童排便问题，也让孩子一身轻。