睡覺打呼 缺氧釀心血管危機

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許多人都以爲「打呼代表睡得很熟」，其實可能是身體在發出健康警訊。研究估計，全球約有9億多名成年人患有睡眠呼吸中止症（OSA），其中近半數屬於中度至重度患者。由於患者在睡眠中會反覆出現呼吸暫停與血氧下降的情形，等於一整晚經歷數十次甚至上百次的缺氧，不僅影響白天精神與注意力，更會增加高血壓、心臟病與中風等心血管疾病風險。

55歲的陳先生長年睡覺打呼，太太常發現他「睡到一半突然沒有呼吸」。白天在辦公室，陳先生經常精神不濟、頻頻打瞌睡，甚至開車停紅燈時也曾不小心睡着。雖然規律服用降血壓藥物，血壓控制卻不理想。直到前往亞東醫院接受完整睡眠檢查後，才確診爲重度睡眠呼吸中止症。

亞東醫院睡眠中心主任林倬漢評估後，陳先生開始於夜間使用正壓呼吸器（CPAP）治療。治療約1個月後，打鼾情形明顯改善，白天的疲倦感也逐漸減少，連長期控制不佳的血壓也慢慢回到穩定狀態。

林倬漢指出，睡眠呼吸中止症是因睡眠時呼吸道暫時阻塞、狹窄，導致氣流受阻，甚至短暫停止呼吸。這會讓血氧濃度反覆下降，身體爲維持呼吸不斷被「喚醒」，長期下來不僅影響睡眠品質，也增加心臟與血管負擔。

亞東個醫院心臟血管內科主治醫師邱昱偉指出，長期反覆缺氧會導致血壓與心跳波動，增加高血壓、心律不整及心臟病的風險。如出現嚴重打鼾、白天嗜睡或血壓控制不佳等情形，應提高警覺，及早接受專業睡眠評估與治療。

林倬漢提醒，良好的睡眠品質是維持健康的重要基礎。民衆可透過生活型態調整，例如控制體重、避免睡前飲酒，或依醫師建議使用正壓呼吸器（CPAP）治療，多數患者都能明顯改善症狀，找回精神與生活品質。